Lâcher prise.

Apprendre à lâcher prise.

Les personnes hypersensibles doivent gérer un afflux d'informations

qui met leurs nerfs dure épreuve et les rendent d'autant plus vulnérables au burn-out sous toutes ses formes.

Les hypersensibles afin de garder le contrôle sur leurs émotions, cherchent à maitriser l'ensemble des paramètres de leur environnement. Ce besoin impérieux de contrôler leur existence et parfois celle des autres permet de contrer l'angoisse ou l'anxiété mais à un prix psychique très élevé.

En effet, l'épuisement, voir la dépression, guette au tournant. Sans oublier les conflits avec les proches.

Lâcher prise est loin d'être une évidence tout en étant ô combien, nécessaire!

Parce que la maitrise de soi, de son comportement, de ses réactions, de ses propres émotions et de celle dont on s'imprègne est éreintante, il est donc indispensable de lâcher prise, c'est à dire d'accepter de ne pas être toujours en maitrise, de ne pas tout prévoir et renoncer au perfectionnement.

Se réconcilier avec l'incertitude permet aussi d'accueillir les surprises de l'existence.

S'autoriser à lâcher prise, les stimulations sensorielles et émotionnelles réalisé par des séances de réflexologie sont une aide pour ce lâcher prise.