Pourquoi le corps à besoin d'aide en automne?

Le corps a particulièrement besoin d’aide en automne, car c’est une saison de transition où plusieurs changements viennent le solliciter :

🌬️ 1. Changement de température et de luminosité

• Les journées raccourcissent → baisse de la vitamine D, du moral et de l’énergie.

• Le froid et l’humidité fragilisent les voies respiratoires et les articulations.

😴 2. Baisse d’énergie

• Après le dynamisme de l’été, l’automne amène souvent une fatigue saisonnière.

• Le système immunitaire s’affaiblit, rendant le corps plus sensible aux infections.

🍁 3. Préparation à l’hiver

• Le corps doit renforcer ses défenses naturelles (immunité, vitalité).

• On observe souvent un besoin de ralentir, de se reposer davantage, mais aussi une tendance aux coups de blues (déprime saisonnière).

🌿 4. Besoin d’équilibre émotionnel

• L’automne est symboliquement la saison du lâcher-prise (comme les arbres perdent leurs feuilles).

• Cela peut amener des émotions refoulées, du stress ou de l’anxiété à remonter.

👉 C’est pour toutes ces raisons que l’accompagnement par la réflexologie est particulièrement intéressant : elle stimule l’immunité, aide à réguler le sommeil, relance l’énergie vitale et apporte un vrai apaisement

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