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S'écouter qu'est-ce que ça veut dire?

Le corps c'est quoi?


On a tous un corps, mais on n'a pas tous le même : prendre soin de soi, c'est avant tout en prendre conscience. Telle recette bien être peut très bine fonctionner sur une personne et échouer sur une autre. Il n'y a pas qu'un corps.

Quant à la norme, elle est une réalité.


"Le" corps, ça n'existe pas.


Il faut donc apprendre à repérer les injonctions normatives produites par notre société et à les déconstruire. C'est une travail personnel, colossal, puisqu'il demande bien souvent de prendre le contre pied de l'air du temps.

Le but? Changer de perspective. Arrêter de se demander ce qui est bien pour se demander : Comment moi est-ce que je me sens bien?


Mon corps, c'est moi.


Il faut alors apprendre à être égoïste... Ou, du moins, à faire ce qui est considéré comme égoïste : prendre le temps de s'écouter, d'évaluer ses besoins réels.

Oui, tout conduit aujourd'hui à suivre la tendance inverse; à répondre aux besoins des autres, prioritaires, quitte à perdre totalement de vue les siens.

Il ne faut pas oublier : s'occuper de soi, c'est aussi s'assurer d'être assez en forme pour pouvoir s'occuper des autres.


J'accepte la Grande Aventure d'être moi.

Simone de Beauvoir





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