Le sommeil et la réflexologie

En Reflexologie, l'accompagnement desctroubles du sommeil prend en considération non seulement la problématique "sommeil" mais également les maux issues ou résultats de la ou des causes possibles ayant entraîné l'installation de ces troubles chroniques.

-Se masser les pieds ou les mains avant d aller au lit.

Les bienfaits sont multiples : une détente profonde, une libération des tensions, une respiration détendue et un endormissement plus rapide.