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Connaissez vous les bienfaits de l'aloévera sur le sport?
En sport, la recherche de la performance ne se résume pas à des entrainements intensifs. En plus, il faut savoir se reposer, mais surtout, il faut savoir manger.
La nutrition a des impacts non négligeables sur les performances et les capacités de récupération.
Les sportifs de haut niveau en savent quelque chose.
Ce n’est pas pour rien que beaucoup d’entre eux font appel à l’expertise d’une nutritionniste, pour mettre en place un programme alimentaire bien spécifique.
L’Aloe Vera fait partie des aliments qui sont fortement conseillés aux sportifs en raison de ses nombreux bienfaits.
Bref, les bienfaits de l’Aloé Vera semblent incontestables. Cependant, on vous invite à consulter des spécialistes et d’éviter l’automédication.
Les effets de l’Aloe Vera ne se limitent pas aux soins des blessures externes.
En interne (à l’intérieur du corps), ces effets sont miraculeux.
Tout d’abord, il stimule le système immunitaire.
Des études ont montré que les personnes qui consommaient régulièrement de l’Aloe Vera tombaient rarement malades et récupéraient plus rapidement.
Pour un sportif, cela équivaut à plus de temps pour s’entrainer, plus de temps pour augmenter ses performances.
Ensuite, il apporte une grande aide au système digestif.
Il améliore notamment la digestion des protéines, entrainant ainsi une diminution de la production de gaz.
Autrement dit, il limite l’apparition des ballonnements.
Il aide également le foie, les intestins et les reins à éliminer les toxines grâce à son fort pouvoir détoxifiant.
Mais surtout, grâce à ses polysaccharides, l’Aloe Vera facilite l’assimilation des nutriments : vitamines, enzymes, minéraux…
D’après les scientifiques, les polysaccharides contenus dans le jus d’Aloe Vera peuvent augmenter de 20 % l’absorption de vitamine C et de 50% l’assimilation de la vitamine B12.
Enfin, il y a également des bienfaits de l’Aloe Vera sur le cœur.
Il diminue le taux de glycémie et entraine l’élasticité des parois vasculaires.
Bref, un sportif qui consomme régulièrement de l’Aloe Vera associé à la réflexologie se dote d’un système digestif plus « performant » et d’un cœur plus fort et plus endurant.