Le sport et la réflexologie.

Pourquoi allier la réflexologie et le sport?

Lors de vos entrainements votre corps est souvent mis à dure épreuve, que ce soit sur le plan physique que sur le plan mental.

Les séances de réflexologie contribuent à réguler le stress, le sommeil, le digestif, le musculaire.....

---Vous vous mettez la pression pour arriver à tenir le programme de vos entrainement afin d'arriver à votre objectif.

---Votre sommeil est affecté par la pression que vous vous mettez.

---Votre alimentation est différente.

---Concernant le musculaire, vos muscles sont solliciter plus que d'ordinaire.

Excès d'adrénaline

Il existe des Burn out dans le milieu professionnel mais également dans le domaine du sport, à vouloir trop en faire et trop donner le corps et la tête ne répondent plus.

Normalement, l’adrénaline est rapidement libérée. Cependant, si le stress ne diminue pas, l’adrénaline et la noradrénaline sont surproduites en permanence. Ce qui peut endommager le cœur et la circulation. L’adrénaline a des effets sur le corps.

L’adrénaline est un neurotransmetteur.

La présence de beaucoup d’adrénaline dans le sang permet de moins ressentir la douleur, ainsi vous pouvez vous battre ou courir même étant blessé.

Son action augmente les performances, la force et la résistance.

Avoir trop d’adrénaline présente les symptômes suivants :

• des vertiges,

• des troubles de la vision,

• des battements de cœur rapides,

• une irritabilité et une nervosité permanente,

• les troubles du sommeil comme l’insomnie.

*les séances de réflexologie sont adaptés à vos problématiques.

Chaque personne est unique, chaque séance est unique.